短期間で酵素ダイエット

 

酵素ダイエットって酵素を飲んでいるだけでいいと思っていたのですが、置き換えダイエットタイプのスムージーを発見しました。
食事制限のダイエットは苦手なのですが、スムージーが美味しそうに見えたので注文してみる事にしました。

 

野菜と果物と酵素が配合されている粉に牛乳や豆乳を入れて、シャカシャカするだけでスムージーが完成するみたいです。
これを、朝食と置き換えるだの簡単酵素ダイエットです。
もともと朝食を食べない私にとっては、置き換えダイエットになるのかな?って感じですが・・・。

 

以前、プロテインダイエットをしていた事もあるのですが、飲むだけでは満腹にならないし、置き換えダイエットに失敗した事があります。
結局プロテインも余ってしまって、捨てる事になっちゃいました。

 

今回は、少し短めに期間を設定して、酵素ダイエットを試してみようかなと思います。
とりあえず、2週間は頑張れそうなので短期集中型ダイエットをしてみようと思います。朝と、夜の置き換えにチャレンジです!